Ein Experteninterview mit Kevin Hillebrand, Studioleiter des WelWel Sport- und Freizeitzentrums Döbeln

Wer heute über Fitness spricht, meint längst mehr als reines Krafttraining oder das Abarbeiten von Trainingsplänen. Nachhaltige Fitness entsteht dort, wo Bewegung, Betreuung, Regeneration und Alltagstauglichkeit zusammenkommen. Genau diesen Ansatz verfolgt das WelWel Sport- und Freizeitzentrum Döbeln seit vielen Jahren. Wir haben mit Studioleiter Kevin Hillebrand darüber gesprochen, warum ganzheitliches Training aus seiner Sicht der Schlüssel zu langfristiger Fitness ist – und was das WelWel dabei so besonders macht.

FITNESSCLUBkompakt: Kevin, viele Menschen trainieren regelmäßig und bleiben trotzdem unzufrieden. Warum reicht klassisches Training oft nicht aus?

Kevin Hillebrand: Weil Training häufig isoliert betrachtet wird. Viele Menschen konzentrieren sich nur auf Geräte, Gewichte oder einzelne Übungen, ohne den gesamten Menschen im Blick zu haben. Langfristige Fitness entsteht aber nicht nur durch Kraft oder Ausdauer, sondern durch das Zusammenspiel aus Bewegung, Betreuung, Regeneration und Alltagstauglichkeit. Wenn diese Faktoren fehlen, bleiben Motivation und Ergebnisse oft auf der Strecke.

Du sprichst von ganzheitlichem Training. Was genau verstehst du darunter?

Ganzheitliches Training bedeutet für uns, den Menschen als Einheit zu sehen. Wir verbinden Krafttraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Regeneration miteinander. Dazu kommt die persönliche Betreuung durch qualifizierte Trainer, die wissen, wann jemand gefordert werden kann und wann Entlastung sinnvoll ist. Es geht nicht um Höchstleistungen, sondern darum, Training dauerhaft in den Alltag integrieren zu können.

Warum spielt persönliche Betreuung dabei eine so große Rolle?

Weil kein Körper dem anderen gleicht. Unterschiedliche Voraussetzungen, Ziele oder Belastungen erfordern individuelle Lösungen. Unsere Trainer begleiten die Mitglieder aktiv, erklären Übungen, passen Trainingspläne an und sind ansprechbar. Das gibt Sicherheit, steigert die Motivation und sorgt dafür, dass Training sinnvoll und verantwortungsvoll umgesetzt wird.

Im WelWel finden sich viele unterschiedliche Trainingsangebote. Wie greifen diese ineinander?

Genau darin liegt unsere Stärke. Klassisches Gerätetraining, funktionelle Trainingsbereiche, Gruppenkurse, EMS-Training, Rehasport und regenerative Angebote wie Sauna oder BackUP-Massage ergänzen sich. Mitglieder können flexibel das nutzen, was gerade zu ihrem Alltag und ihrem körperlichen Zustand passt. Dieses Zusammenspiel sorgt dafür, dass Training abwechslungsreich bleibt und langfristig funktioniert.

Kevin Hillebrand, Studioleiter des WelWel Sport- und Freizeitzentrums Döbeln, im Cardiobereich des Clubs – ein Trainingsumfeld, das Struktur, Qualität und persönliche Betreuung verbindet.© WelWel Sport- und Freizeitzentrum Döbeln
EMS-Training gilt als besonders zeitsparend. Wie fügt sich das in euer Konzept ein?

EMS ist für viele Menschen eine sinnvolle Ergänzung, gerade bei wenig Zeit. In 15 bis 20 Minuten werden große Muskelgruppen aktiviert, immer unter professioneller Anleitung. Wichtig ist uns dabei: EMS ersetzt kein Training, sondern ergänzt es. Eingebettet in ein ganzheitliches Konzept kann es helfen, Training effizienter und alltagstauglicher zu gestalten.

Ein weiterer Baustein im WelWel ist der Rehasport. Warum ist dieser Bereich so wichtig?

Rehasport ermöglicht vielen Menschen überhaupt erst den Einstieg oder Wiedereinstieg in regelmäßige Bewegung. In kleinen Gruppen und unter Anleitung qualifizierter Übungsleiter wird an Kraft, Beweglichkeit und Koordination gearbeitet. Ziel ist es, die Teilnehmenden schrittweise wieder an einen aktiven Lebensstil heranzuführen – ohne Leistungsdruck.

Oft wird Regeneration unterschätzt. Welche Rolle spielt sie im WelWel?

Eine sehr große. Fortschritte entstehen nicht nur während des Trainings, sondern auch in der Erholungsphase. Unsere Saunalandschaft und Angebote wie die BackUP-Massage unterstützen Entspannung und Regeneration. Das hilft vielen Mitgliedern, Training als wohltuend zu empfinden und langfristig dranzubleiben.

Für wen eignet sich das Trainingskonzept im WelWel besonders?

Für Menschen jeden Alters, die nachhaltig etwas für ihre Fitness tun möchten. Egal ob Einsteiger, Wiedereinsteiger, Berufstätige mit wenig Zeit oder gesundheitsorientierte Sportler. Unser Konzept ist flexibel, persönlich und darauf ausgelegt, Training langfristig in den Alltag zu integrieren.

Was würdest du jemandem sagen, der unsicher ist, ob das WelWel das richtige Fitnessstudio ist?

Einfach ausprobieren. Genau dafür bieten wir die Möglichkeit, uns unverbindlich kennenzulernen. Training soll sich gut anfühlen, Sicherheit geben und Spaß machen. Das lässt sich am besten erleben, wenn man es selbst testet.

 

Redaktion: Das WelWel Sport- und Freizeitzentrum Döbeln zeigt eindrucksvoll, dass nachhaltige Fitness mehr ist als reines Gerätetraining. Das ganzheitliche Konzept aus Training, Betreuung, Regeneration und Alltagstauglichkeit schafft Vertrauen und Motivation – unabhängig vom Fitnesslevel. Studioleiter Kevin Hillebrand steht dabei für einen Ansatz, der Menschen langfristig in Bewegung bringt, ohne sie zu überfordern.

Jetzt testen: Probetraining XXL im WelWel Döbeln

Aktuell bietet das WelWel ein besonderes Kennenlernangebot: vier Wochen kostenlos trainieren, völlig unverbindlich. In dieser Zeit können fast alle Leistungen getestet werden – vom Training über Kurse bis hin zu regenerativen Angeboten.

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www.welwel.de

 

Wer langfristig fit bleiben möchte, findet im WelWel Döbeln beste Voraussetzungen für einen sicheren und motivierenden Einstieg in ein ganzheitliches Training.

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