Von Kilos zu Coach: Wie Matthias Hartmann sein Gewichtsproblem in eine Erfolgsgeschichte verwandelte

Matthias Hartmann ist nicht nur Fitnesscoach im LIFE Fitness Oldenburg, sondern vor allem auch ein echtes Beispiel dafür, dass Veränderung möglich ist, wenn man den Mut hat, den ersten Schritt einer Reise zu beschreiten. Vor nicht allzu langer Zeit wog Matthias über 130 Kilogramm und kämpfte mit den Herausforderungen, die ein solches Gewicht mit sich bringt. Seine eigene Fitnessreise begann während des Corona-Lockdowns, ein Moment, den er als Chance sah, sein Leben grundlegend zu ändern. Heute, nachdem er beeindruckende 50 Kilo abgenommen hat, schließt er nicht nur sein Studium in Soziologie ab, sondern teilt seine Erfahrungen und Methoden als Vollzeit-Coach im LIFE Fitness, um anderen zu helfen, ihre eigenen Ziele zu erreichen.

FITNESSCLUBkompakt: Matthias, vielen Dank, dass du dir die Zeit für unser Interview nimmst. Lass uns am Anfang beginnen. Was hat dich dazu motiviert, dein Leben zu ändern und diese beeindruckende Transformation zu beginnen?

Matthias: Vielen Dank für die Möglichkeit meine Geschichte teilen zu können. Schon als Kind war ich stets ‚der Dicke‘, und das brachte viele Herausforderungen mit sich, sowohl in der Schule als auch im privaten Leben. Auch als Erwachsener behielt ich das Übergewicht bei und wog schließlich 131 Kilogramm. Der Corona-Lockdown war für mich dann der Wendepunkt. Ich erkannte, dass ich die Kontrolle übernehmen und etwas ändern musste – sowohl für meine Gesundheit als auch für meine Zukunft.

Das ist wirklich inspirierend. Kannst du uns erzählen, wie du angefangen hast, dich zu informieren und zu motivieren?

Natürlich, der Anfang war ein Gespräch mit dem Bruder meines besten Freundes, der als Fitness-Trainer arbeitete. Er hat mir empfohlen mit Spaziergängen zu starten und zeigte mir grundlegende Trainingsmethoden, die mir den Einstieg erleichterten. Gleichzeitig begann ich, mich intensiv mit der Ernährung auseinanderzusetzen und las viel über verschiedene Ernährungsansätze. Letztlich entwickelte ich einen Plan, der nicht nur auf Gewichtsreduktion abzielte, sondern auch darauf, mich langfristig gesund und satt zu fühlen.

Ich glaube fest daran, dass regelmäßige Routinen entscheidend sind, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.

Wie sah dein Ernährungsplan am Anfang aus?

Ich startete damit, meine Mahlzeiten sorgfältiger zu planen und wählte Nahrungsmittel aus, die lange sättigen, mir gut schmecken und zudem kalorienarm sind. Ich fühlte mich dadurch nicht nur leichter, sondern auch energiegeladener.

Welche Rolle spielte das Fitnessstudio in deiner Transformation?

Als die Fitnessstudios wieder öffneten, begann ich regelmäßig zu trainieren. Ich integrierte Krafttraining, was mir half, weiter Gewicht zu verlieren und gleichzeitig meine Muskelmasse zu erhöhen. Das Training im Fitnessstudio verstärkte meine Ergebnisse erheblich.

Wie hast du entschieden, dass du deine Karriere in der Fitnessbranche beginnen möchtest? Hat deine persönliche Transformation dich zu dieser Entscheidung geführt?

Ja, definitiv. Meine eigene Transformation war der Hauptauslöser. Ich wollte das, was ich gelernt und erlebt hatte, weitergeben. Die Arbeit als Trainer schien mir der beste Weg zu sein, um anderen zu helfen, ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen.

Erzähl uns von deinem Weg in die Fitnessbranche und wie du den Übergang von Bamberg nach Oldenburg erlebt hast.

Ich entschloss mich für einen Umzug nach Oldenburg, weil meine Freundin hierher zog, und das war auch der Moment, als ich beschloss, mich voll und ganz auf die Fitnessbranche zu konzentrieren. Ich machte meine Lizenz als Fitnesstrainer und begann, im LIFE Fitness zu arbeiten. Der Wechsel war eine große Veränderung, aber auch eine willkommene Herausforderung.

Wie sieht ein typischer Tag für dich als Coach im LIFE Fitness aus?

Ein typischer Tag beginnt mit der Vorbereitung der Trainingsbereiche und einer Überprüfung der Termine. Ich führe Einzel- und Gruppentrainings durch und berate Mitglieder in Ernährungs- und Trainingsfragen. Mein Ziel ist es immer, eine positive und motivierende Atmosphäre zu schaffen, in der sich die Mitglieder wohl und unterstützt fühlen.

Welche Bedeutung haben Routinen, Disziplin und Beharrlichkeit für dich?

Ich glaube fest daran, dass regelmäßige Routinen entscheidend sind, um langfristige Ergebnisse zu erzielen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, konsequent kleine, positive Veränderungen vorzunehmen.

Gab es während deiner Transformation Momente der Unsicherheit oder des Zweifels? Wie bist du damit umgegangen?

Ja, es gab solche Momente, besonders als Reaktionen aus meinem Umfeld kamen, die nicht immer unterstützend waren. Ich habe gelernt, auf mein Inneres zu hören und mich auf meine Ziele zu konzentrieren. Die sichtbaren Fortschritte und das verbesserte Wohlbefinden waren meine größten Motivatoren.

Wie wichtig ist die Gemeinschaft und Motivation in der Gruppe für den Erfolg einer Transformation?

Die Gemeinschaft spielt eine riesige Rolle. Der Austausch mit anderen, die ähnliche Ziele verfolgen, kann ungemein motivierend sein. Ich empfehle jedem, sich einer Gruppe anzuschließen, denn das gemeinsame Erleben von Fortschritten und Herausforderungen kann sehr bereichernd sein.

Jetzt bist du erfolgreicher Coach im LIFE Fitness Oldenburg. Wie unterscheidet sich das LIFE Fitness von anderen Fitnessstudios?

Im LIFE Fitness spürt man sofort den Unterschied zu anderen Studios – es ist die starke Gemeinschaft und die persönliche Betreuung, die uns auszeichnen. Mir ist es besonders wichtig, dass sich jedes Mitglied von Anfang an willkommen und motiviert fühlt. Dank modernster Trainingsmethoden und unserer praktischen Club App kann jeder seine Fortschritte präzise im Auge behalten und das Training perfekt auf seine Bedürfnisse abstimmen. Zudem bieten wir flexible Coaching-Zeiten an, die es den Mitgliedern ermöglichen, sich täglich für unterschiedliche Trainingssessions einfach und unkompliziert anzumelden. Ich finde dieses Konzept genial, denn es unterstreicht unser Engagement, unsere Mitglieder kontinuierlich auf ihrem Weg zu einer besseren Fitness und Gesundheit zu unterstützen.

Was würdest du jemandem raten, der zögert, seine Fitnessreise zu beginnen?

Jeder Anfang kann herausfordernd sein, besonders wenn es um so persönliche Ziele wie die eigene Gesundheit und Fitness geht. Mein Rat an jeden, der zögert, ist, sich daran zu erinnern, dass der schwierigste Schritt oft der erste ist. Der Schlüssel liegt darin, einfach zu beginnen. Setze kleine, erreichbare Ziele und arbeite schrittweise darauf hin. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, konsequent kleine Fortschritte zu machen.

Matthias, bevor wir zum Ende kommen, gibt es noch etwas, das du unseren Lesern mit auf den Weg geben möchtest?

Was ich noch sagen möchte, ist, dass der Schlüssel zur Transformation nicht nur in der körperlichen Veränderung liegt, sondern auch in der mentalen Einstellung. Es geht darum, einen Lebensstil zu finden, der langfristig Freude macht und nachhaltig ist. Der erste Schritt ist oft der schwierigste, aber auch der wichtigste. Ich hoffe, dass ich mit meiner eigenen Geschichte den einen oder anderen inspirieren konnte, den ersten Schritt zu wagen und seine eigene Erfolgsgeschichte zu beginnen.

Redaktion: Die Erfolgsgeschichte von Matthias ist ein inspirierendes Beispiel dafür, dass tiefgreifende persönliche Veränderungen möglich sind, wenn man bereit ist, die erforderlichen Schritte zu unternehmen.

Für alle, die bereit sind, den ersten Schritt auf ihrer eigenen Fitnessreise zu gehen, hat LIFE Fitness Oldenburg ein besonderes Angebot: Eine vierwöchige Testaktion für nur 29 €. Dies bietet Interessierten die Gelegenheit, nicht nur Matthias persönlich kennenzulernen, sondern auch das Studio und die vielfältigen Angebote ganz unverbindlich zu testen.

Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung zur Testaktion finden Interessierte auf der Webseite unter: https://www.life-fitness-ol-angebot.de