Über den Dächern von Flensburg: Im TTZ entsteht Stärke, wo Gesundheit und Menschlichkeit sich begegnen

Ein Ort, an dem Gesundheit neu gedacht wird

Schon beim Betreten des „Therapeutischen Trainings Zentrums“ (TTZ) Flensburg wird klar: Hier ist etwas anders. Helles Tageslicht fällt durch große Fenster, der Blick schweift über die Dächer der Stadt – und aus dem Trainingsbereich klingt kein stumpfer Geräte-Lärm, sondern ruhige, konzentrierte Energie. Wer hier trainiert, tut es bewusst. Mit Ziel. Und mit persönlicher Begleitung.

Das TTZ ist mehr als ein Fitnessstudio. Es ist ein Ort für Menschen, die ihre Gesundheit in den Mittelpunkt stellen wollen – egal, ob sie Beschwerden haben, sich nach einer Reha neu orientieren oder einfach einen Weg suchen, in Bewegung zu kommen. Geführt wird das Studio von Kirsten Scholz, einer Frau mit beeindruckender Expertise und viel Herz. Wir haben sie in ihrem Studio besucht – und dabei viel über ihre Philosophie, ihre Vision und die Menschen erfahren, die im TTZ zu neuer Stärke finden.

FITNESSCLUBkompakt: Kirsten, was macht das TTZ zu einem besonderen Ort?

Kirsten Scholz: Das TTZ ist für alle da, die ein bisschen mehr wollen als Geräte und Trainingspläne. Hier geht es um den Menschen – um seine Ziele, seine Beschwerden, seinen Alltag. Wir nehmen uns für jeden die Zeit, herauszufinden, was wirklich gebraucht wird. Wir arbeiten therapeutisch, individuell und vor allem nahbar. Und das in einer Atmosphäre, in der man sich sicher fühlt.

Wer trainiert typischerweise bei euch?

Unsere Mitglieder sind ganz unterschiedlich – von Menschen mit chronischen Beschwerden über Reha-Teilnehmende bis zu denen, die einfach vorbeugend etwas für sich tun möchten. Was sie verbindet: Sie möchten sich wieder wohler fühlen im eigenen Körper. Viele fühlen sich in klassischen Fitnessstudios nicht gesehen oder überfordert. Genau da setzen wir an – mit viel persönlicher Betreuung, ohne Leistungsdruck.

Du arbeitest auch mit dem T-RENA-Programm – worum geht’s da?

T-RENA ist ein Programm der Deutschen Rentenversicherung für alle, die nach einer Reha noch nicht bei 100 % sind. Das können Rücken-OPs sein, Gelenkprobleme, Krebserkrankungen oder auch psychische Belastungen. Bei uns wird T-RENA nicht als Standard-Plan abgearbeitet – wir begleiten jeden individuell, mit sporttherapeutischer Kompetenz und einem offenen Ohr. Viele merken schnell, wie gut ihnen das tut. Und bleiben danach als Mitglied bei uns, weil sie spüren: Hier bin ich richtig.

Ich möchte Menschen bewegen – körperlich, aber auch innerlich.

Was erwartet neue Mitglieder, die zum ersten Mal ins TTZ kommen?

Erstmal ganz viel Ruhe und ein echtes Gespräch. Wir schauen gemeinsam, was du brauchst, was dein Körper braucht, was dein Alltag zulässt. Dann erstellen wir einen individuellen Plan – und begleiten dich Schritt für Schritt. Es gibt kein Schema F, kein „alle machen das Gleiche“. Hier wird jedes Training persönlich abgestimmt. Und du trainierst in einem Studio mit wenigen Leuten, viel Platz und entspannter Atmosphäre.

Dein Team spielt dabei sicher eine große Rolle, oder?

Absolut. Ich bin sehr stolz auf mein Team. Wir sind alle unterschiedlich, bringen verschiedene Schwerpunkte mit – von medizinischer Trainingstherapie über Neuroathletik bis Kinesiotaping. Annika zum Beispiel ist spezialisiert auf Gesundheits- und Leistungssport, bringt frische Impulse und ganz viel Know-how mit. Was uns aber alle verbindet: Wir arbeiten mit Menschen. Und wir tun das aus Überzeugung.

Ihr bietet auch Personal Training an – für wen ist das sinnvoll?

Für alle, die gezielt an ihren Themen arbeiten wollen – egal ob es um Schmerzfreiheit, Stabilität, Mobilität oder einfach um ein gutes Gefühl im Alltag geht. Ich arbeite seit über 20 Jahren im 1:1-Training und habe gemerkt: Die größten Veränderungen passieren dort, wo Vertrauen, Zeit und individuelle Betreuung zusammenkommen. Deshalb haben wir flexible Pakete entwickelt, bei denen man auch die Trainingsfläche im TTZ mitnutzen kann – ein perfekter Mix.

Viele Menschen haben Hemmungen, ein Fitnessstudio zu betreten. Was würdest du denen sagen?

Dass ich das total verstehen kann. Aber ich würde sagen: Gib dir die Chance, das mal ganz anders zu erleben. Hier gibt es keine Massenabfertigung, keine Bewertung, kein lautes „Du musst…“. Es gibt ein freundliches Hallo, einen Plan, der zu dir passt – und Menschen, die dich begleiten. Der erste Schritt ist immer ein kostenloses Beratungsgespräch. Und danach schauen wir, was du brauchst, was für dich funktioniert.

Was ist dein persönlicher Antrieb hinter dem TTZ?

Ich möchte Menschen bewegen – körperlich, aber auch innerlich. Ich weiß, wie wertvoll es ist, wenn man merkt: Ich kann wieder. Ich habe wieder Kraft, Vertrauen in meinen Körper, Lebensfreude. Mein größter Wunsch ist, dass noch mehr Menschen den Weg zu uns finden – über T-RENA, über eine Mitgliedschaft oder einfach, weil sie sich verändern wollen. Das TTZ ist ein Ort, an dem genau das möglich ist.

Redaktion: Das TTZ ist kein Fitnessstudio, wie man es kennt – sondern ein Raum für echte Veränderung. Für Ruhe, Klarheit und neue Kraft.

Kirsten Scholz lebt, was sie tut. Und das spürt man in jedem Gespräch, in jedem Trainingsplan und in der gesamten Atmosphäre des Studios.

Wer in Flensburg auf der Suche nach mehr ist – nach einem Training, das ganzheitlich wirkt, nach Menschen, die zuhören, und nach einem Ort, der inspiriert – sollte das TTZ kennenlernen.

Unter www.therapeutischestrainingszentrumflensburg.de können sich Interessierte ein kostenloses Probetraining oder eine unverbindliche Beratung buchen.

HIER geht es direkt zur Website des TTZ.