PlusFit enthüllt: Die Vorteile des funktionellen Trainings – Ein Interview mit Inhaber Chris Petz

Willkommen zu einem exklusiven Interview mit Chris Petz, dem Inhaber des PlusFit Fitnessclubs in München Oberschleißheim. PlusFit ist bekannt für seine herausragenden Trainingsmöglichkeiten und sein umfangreiches Angebot an Fitnessprogrammen. Heute sprechen wir mit Chris über ein Thema, das immer mehr an Bedeutung gewinnt: Funktionelles Training. Er gibt uns Einblicke in die Vorteile und Besonderheiten dieses Trainingskonzepts und erklärt, warum es sich lohnt, bei PlusFit Mitglied zu werden.

FITNESSCLUBkompakt: Chris, vielen Dank, dass Du Dir die Zeit für dieses Interview nimmst. Kannst Du uns zunächst erklären, was funktionelles Training genau ist?

Chris Petz: Sehr gerne. Funktionelles Training ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, deine alltäglichen Bewegungen und Aktivitäten zu verbessern. Es konzentriert sich auf Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, was zu einer besseren Koordination, Stabilität und Kraft führt. Diese Art des Trainings ist besonders effektiv, weil sie Deinen Körper als Ganzes stärkt und die Bewegungen im Alltag erleichtert.

Welche Vorteile bietet funktionelles Training im Vergleich zu traditionellen Trainingsmethoden?

Funktionelles Training bietet zahlreiche Vorteile. Erstens verbessert es die allgemeine Körperkraft und -stabilität, was Dein Verletzungsrisiko verringert. Zweitens fördert es die Beweglichkeit und Flexibilität, da viele Übungen auf die Dehnung und Stärkung der Muskeln abzielen. Drittens ist es sehr abwechslungsreich, was Deine Motivation hoch hält und Langeweile im Training vermeidet. Zudem ist es anpassbar an jedes Fitnessniveau, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

Wie hast Du den Bereich für funktionelles Training in Deinem Studio gestaltet?

Unser funktioneller Bereich ist mit einer Vielzahl von speziellen Geräten ausgestattet, die gezielt für diese Trainingsform entwickelt wurden. Dazu gehören Kettlebells, Medizinbälle, Aeroslings, Klimmzugstangen, Ruder- und Skiergometer, ein Curved Runner, sowie Plyo-Boxen und vieles mehr. Dieser Bereich ist so konzipiert, dass er vielseitige Trainingsmöglichkeiten bietet und gleichzeitig ausreichend Platz für dynamische Bewegungen lässt. Unser Ziel war es, eine Umgebung zu schaffen, in der unsere Mitglieder effektiv und sicher trainieren können. Zudem bieten wir in unserem umfangreichen Kursangebot (z.B. Yoga, Pilates, Kampfsport) auch einen Kurs speziell für hochintensives Intervalltraining (HIIT) an. Alle unsere Kurse werden von erfahrenen Trainern geleitet, die sicherstellen, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden und an die individuellen Bedürfnisse und Fitnessniveaus der Teilnehmer angepasst sind.

Ab Dezember 2024 wird unser Kursprogramm noch deutlich erweitert. Außerdem bieten wir Personal Training an, bei dem individuelle Trainingspläne erstellt werden.

Kannst Du ein Beispiel für eine typische funktionelle Trainingseinheit geben?

Natürlich! Eine typische Einheit beginnt mit einer Aufwärmphase, die dynamische Dehnübungen und Mobilitätsübungen umfasst. Danach folgt ein Hauptteil mit Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritten, Kettlebell-Swings und Planks. Diese Übungen werden oft in Zirkeln durchgeführt, um die Herzfrequenz hochzuhalten und die Muskelausdauer zu verbessern. Zum Abschluss gibt es eine Abkühlphase mit statischem Dehnen, um die Flexibilität zu erhöhen und Muskelverspannungen zu lösen.

Wie unterstützen Deine Trainer die Mitglieder bei ihrem funktionellen Training?

Unsere Trainer sind bestens ausgebildet und verfügen über fundiertes Wissen in allen Bereichen. Sie bieten individuelle Beratung, korrigieren die Technik und motivieren die Mitglieder, ihre Ziele zu erreichen. Außerdem erstellen sie personalisierte Trainingspläne, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele jedes Mitglieds abgestimmt sind. Wir legen großen Wert darauf, dass sich jeder gut betreut und sicher fühlt.

Welche Erfolge haben Deine Mitglieder durch funktionelles Training erzielt?

Wir haben zahlreiche Erfolgsgeschichten von Mitgliedern, die durch funktionelles Training ihre Fitnessziele erreicht haben. Viele berichten von einer verbesserten Körperhaltung, erhöhter Kraft und Ausdauer sowie einem gesteigerten allgemeinen Wohlbefinden. Einige Mitglieder haben auch spezifische sportliche Leistungen verbessert, wie zum Beispiel ihre Laufzeiten verkürzt oder ihre Beweglichkeit im Alltag erhöht. Es ist wirklich inspirierend zu sehen, wie positiv sich dieses Training auf das Leben unserer Mitglieder auswirkt.

Was möchtest Du potenziellen neuen Mitgliedern über funktionelles Training und PlusFit mit auf den Weg geben?

Funktionelles Training ist eine hervorragende Möglichkeit, die eigene Fitness zu verbessern und gleichzeitig Spaß zu haben. Bei PlusFit bieten wir die perfekte Umgebung dafür: moderne Ausstattung, erfahrene Trainer und eine motivierende Community. Wir laden alle ein, unser Studio zu besuchen, an unserem HIIT Kurs teilzunehmen und die Vorteile des Trainings bei uns selbst zu erleben.

Chris, was sind Deine Zukunftspläne für das Training bei PlusFit?

Wir planen, unser Angebot kontinuierlich zu erweitern und immer auf dem neuesten Stand zu halten. Dazu gehört die Anschaffung neuer, innovativer Geräte sowie die Einführung zusätzlicher Kurse und Workshops. Außerdem wollen wir die individuelle Betreuung durch spezialisierte Trainer weiter ausbauen. Wir möchten sicherstellen, dass unsere Mitglieder stets die besten Bedingungen und modernste Unterstützung für ihr Training erhalten.

Redaktion: Das Training bei PlusFit bietet zahlreiche Vorteile, von verbesserten alltäglichen Bewegungen bis hin zu gesteigerter Kraft und Flexibilität. Mit einem speziell ausgestatteten Trainingsbereich und einem Team erfahrener Trainer schafft PlusFit die ideale Umgebung für effektives und sicheres Training. Chris Petz und sein Team sind bestrebt, ihren Mitgliedern die bestmöglichen Trainingsmöglichkeiten zu bieten und sie auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu unterstützen.

Interessiert? Besuchen Sie die Webseite von PlusFit unter www.plus-fit.de und buchen Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch. Entdecken Sie, wie Sie mit maßgeschneiderten Trainingsplänen und einer umfassenden Betreuung Ihre Ziele erreichen können.

Hier geht es direkt zu Webseite von PlusFit.