Matthias Althoff im Interview: Wie EVOPE Athleten zu Höchstleistungen bringt

Matthias Althoff ist der Gründer und Inhaber von EVOPE, einer der größten und bekanntesten CrossFit-Boxen in Berlin & Umgebung. Mit mehr als 15 Jahren Erfahrung hat er unzähligen Menschen – von Freizeitsportlern bis hin zu Profi-Athleten – geholfen, ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Bei EVOPE dreht sich alles um persönliche Betreuung, saubere Technik und die individuelle Förderung jedes Einzelnen. In diesem Interview gibt Matthias uns einen Einblick, was hinter seiner Philosophie steht und wie er und sein Team es schaffen, andere dabei zu unterstützen, ihre Fitnessziele zu erreichen.

FITNESSCLUBkompakt: Matthias, du hast EVOPE gegründet, eine der größten CrossFit-Boxen in Berlin. Was hat dich dazu inspiriert?

Matthias Althoff: Die Idee kam eigentlich aus meiner Liebe zum funktionellen Training. Ich habe gemerkt, dass es in vielen Fitnessstudios an richtiger Anleitung fehlt. Viele Leute trainieren, aber ohne klaren Plan oder Fortschritte. Mir war es wichtig, das zu ändern – bei EVOPE geht es darum, den Menschen in den Mittelpunkt zu stellen. Unsere Trainer arbeiten mit jedem individuell, damit langfristige Erfolge möglich werden.

Was unterscheidet EVOPE von anderen CrossFit-Boxen oder Fitnessstudios?

Bei uns ist die persönliche Betreuung wirklich ein Hauptpunkt. Unser Team besteht aus erfahrenen Coaches, die ihre Arbeit mit voller Leidenschaft leben. Jeder Coach hat unterschiedliche Stärken aber alle gemeinsam möchten den Mitgliedern helfen ihre Ziele zu erreichen. Unsere Gruppen sind klein, damit wir auf jeden einzelnen eingehen können. Wir legen viel Wert darauf, dass man den Weg zum Ziel richtig beschreitet – und nicht einfach nur „durchzieht“. Gerade Anfänger können bei uns in aller Ruhe die Grundlagen lernen. Technik und kontinuierlicher Fortschritt sind entscheidend, damit man nicht nur schneller ans Ziel kommt, sondern auch Verletzungen vermeidet. Unsere Mitglieder merken schnell, wie wertvoll es ist, wenn sich die Trainer wirklich um sie kümmern.

CrossFit hat in den letzten Jahren richtig an Fahrt aufgenommen. Warum denkst du, ist das so?

CrossFit ist einfach ein großartiges Konzept, weil es funktionelle Bewegungen mit hoher Intensität kombiniert. Es ist abwechslungsreich und fordert den ganzen Körper – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.Die Kunst liegt aber darin, es richtig zu coachen, nicht einfach nur wild Vollgas zu geben, sondern die Balance zu finden zwischen extensiv, intensiv und der Regeneration. Jeden einzelnen immer wieder an die eigene Grenze zu bringen aber nicht zu weit über diese hinaus.

Ein großer Pluspunkt ist auch das Gemeinschaftsgefühl. Man trainiert nicht allein, sondern in der Gruppe. Das bringt echt einen Push, weil sich alle gegenseitig anfeuern und unterstützen. Dadurch wächst man oft über sich hinaus.

Du legst bei EVOPE besonderen Wert auf Technik und Fortschritte. Warum ist dir das so wichtig?

Gute Technik ist einfach die Basis für alles. Wenn du Übungen nicht richtig machst, läufst du Gefahr, dich zu verletzen, und deine Fortschritte lassen auf sich warten. Deshalb nehmen wir uns die Zeit, die Grundlagen sauber zu vermitteln und regelmäßig zu kontrollieren. Fortschritt heißt für uns, auf diesen Basics aufzubauen und Schritt für Schritt besser zu werden. So schaffen es unsere Mitglieder, ihre Fitnessziele nachhaltig und sicher zu erreichen.

Wie sieht so ein typisches Training bei EVOPE aus?

Wir gestalten die Workouts so, dass sie abwechslungsreich sind und den ganzen Körper fordern. Normalerweise starten wir mit einem Warm-up, dann kommt ein Kraftteil, bei dem wir gezielt an Bewegungen arbeiten. Im Anschluss folgt das WOD – das „Workout of the Day“. Hier kombinieren wir unterschiedliche Übungen wie Gewichtheben, Kettlebell-Swings oder Ausdauerübungen, um ein komplettes Ganzkörper-Training zu erzielen. Jeder passt das Training an sein Level an, und unsere Trainer sind immer zur Stelle, um zu helfen.

Ihr bietet auch spezielle Einsteigerkurse an. Warum sind die so wichtig?

Wir wollen, dass sich jeder wohlfühlt, egal ob man schon mal trainiert hat oder völlig neu ist. Gerade, wenn man noch nie mit Gewichten gearbeitet hat, kann es anfangs etwas einschüchternd wirken. In unseren Anfängerklassen nehmen wir uns die Zeit, alles Schritt für Schritt zu erklären. So kann jeder mit einem sicheren Gefühl ins Training starten. Es ist wichtig, dass die Technik von Anfang an sitzt – das gibt Selbstvertrauen und schützt vor Verletzungen.

Du hast schon einige hochkarätige Athleten trainiert. Was ist dein Geheimnis, wenn es um den Erfolg dieser Athleten geht?

Es kommt auf das Gesamte aus individueller Betreuung, perfekter Technik und klaren Zielen an. Ich arbeite mit meinen Athleten daran, ihre Schwächen zu finden und diese gezielt zu verbessern. Egal, ob man ein Hobby-Sportler oder Profi ist – jeder bekommt bei uns einen Trainingsplan, der genau auf seine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Dazu kommt, dass wir auch auf die richtige Balance zwischen Training und Regeneration achten, um das Beste aus jedem Athleten herauszuholen.

Welche Rolle spielt die Gemeinschaft bei EVOPE?

Die Gemeinschaft ist bei uns wirklich der Dreh- und Angelpunkt. Wir glauben daran, dass man gemeinsam mehr erreichen kann. In der Gruppe wird jeder motiviert und mitgerissen. Man merkt schnell, dass man zusammen besser und stärker ist. Unsere Mitglieder werden Teil der EVOPE-Familie. Sie motivieren sich gegenseitig, feiern Erfolge zusammen und unterstützen sich, wenn es mal schwer wird. Das macht EVOPE so besonders.

Wie geht ihr auf die individuellen Bedürfnisse eurer Mitglieder ein?

Jeder hat unterschiedliche Ziele und Voraussetzungen. Deshalb passen wir das Training immer individuell an. Egal, ob jemand fitter werden, abnehmen oder sich auf einen Wettkampf vorbereiten will – wir stellen sicher, dass jeder die Unterstützung bekommt, die er braucht. Unsere Trainer achten darauf, dass jeder auf dem richtigen Weg bleibt und regelmäßig Fortschritte macht.

Was sind deine langfristigen Pläne mit EVOPE und wie möchtest du das Angebot weiterentwickeln?

Mein Ziel ist es, EVOPE noch weiter auszubauen und als eine der Top-Adressen für funktionelles Training in Berlin zu etablieren. Dafür wollen wir uns als Team ständig weiterbilden und immer neue Ideen und Konzepte einbringen. Langfristig möchte ich noch mehr Menschen erreichen und ihnen zeigen, wie viel besser ihr Leben mit CrossFit werden kann. Unsere Vision ist es, eine starke Community zu schaffen, die zusammenwächst und sich gegenseitig unterstützt.

Zum Schluss: Was würdest du jemandem raten, der neugierig auf CrossFit ist, aber noch unsicher?

Einfach ausprobieren! Viele sind anfangs unsicher oder denken, sie seien nicht fit genug. Aber bei uns ist jeder willkommen, egal auf welchem Level. Wir bieten spezielle Einsteigerkurse, die euch helfen, sicher und ohne Druck ins Training zu starten. Bei EVOPE steht niemand allein da – wir begleiten dich auf deinem Weg und helfen dir, deine Ziele zu erreichen.

Redaktion:

EVOPE ist mehr als nur eine CrossFit-Box – es ist ein Ort, an dem persönliche Betreuung, Technik und Gemeinschaft im Vordergrund stehen. Matthias Althoff hat mit seiner langjährigen Erfahrung und seiner Leidenschaft für funktionelles Training ein Konzept geschaffen, das sowohl Anfänger als auch Profis auf ihrem individuellen Weg begleitet. Durch die Kombination aus professioneller Anleitung, maßgeschneiderten Trainingsplänen und einer starken Gemeinschaft gelingt es EVOPE, langfristige Erfolge zu gewährleisten und Menschen zu motivieren, über sich hinauszuwachsen.

Interessiert? Besuchen Sie die Webseite von EVOPE unter www.evope.com und buchen Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch.

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